女性保健 【倍力纖A+Gracile】30天份+康纖淨+真保
【倍力纖A+Gracile】30天份+康纖淨+真保
【倍力纖A+Gracile】30天份+康纖淨+真保 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消台中水晶推薦化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【倍力纖A+Gracile】30天份+康纖淨+真保
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
推薦 【倍力纖A+Gracile】30天份+康纖淨+真保 給妳們參考參考哦~~~
momo購物折價券傳送門
【倍力纖A+Gracile】30天份+康纖淨+真保
本週熱銷商品:
|
【Organika優格康】苦瓜+鉻膠囊(120顆 40天份-瓶)  |
日本原裝高活性大和酵素飲體驗組  |
商品訊息功能:
- 品號：3047758
- ◆一個月找回健康自信
- ◆三路齊攻，上「擋」下「清」
- ◆快速鎖定?立即有感
- ◆少動也爆纖，排空超順暢
- ◆華南產物產品責任險
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 劑型 |
|
| 品牌國家 |
|
| 禮盒包裝 |
|
| 健食字號 |
|
| 適用族群 |
|
| 促進代謝推薦成份 |
|
倍力纖【產品規格】
(日)優孅NEW膠囊/ 白色
成分：專利鮭魚精巢萃取物(含DNA)、專利裙帶菜萃取物(含藻褐素)、酵母萃取物(含RNA)、芒果萃取物、桑葉、仙人掌果實、黑胡椒萃取物、甘草、皂角、山竹果、瓜拿納、綠茶、葫蘆巴、燕麥纖維。
膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦。
內容量：60粒
(夜)閃500膠囊/ 橘白(60粒)
成分：白腎豆萃取物、仙人掌萃取物、藤黃果萃取物(含HCA)、武靴葉萃取物、綠茶萃取物、乳酸菌(Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Brevis, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Casei Subsp. Rhamnosus, Lactobacillus Helveticus, Lactobacillus Lactis Subsp. Lactis, Lactobacillus Plantarum.)。
膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、甘油、硫酸月桂酯鈉、食用黃色五號、食用黃色四號。
內容量：60粒
【食用方式】
午餐後30分鐘食用(日)優孅NEW膠囊2粒，晚餐前30分鐘食用(夜)閃500膠囊2粒。
---------------------------------------------
【倍力纖Gracile】康纖淨 保健食品 (60粒)
產品成分：克菲爾菌(乳酸菌)、果寡醣、乳糖、多種益生菌。
● 內容量：60粒/瓶
● 劑型：錠劑
---------------------------------------------
【窈窕密碼】真保
升級配方，真正有「霸」感
產品成分：專利肉桂萃取物、專利馬鈴薯萃取物、桑葉、鉻酵母、綜合胺基酸(L-二胺基己酸、L-精胺酸、L-白胺酸、L-苯丙胺酸、L-α胺基異戊酸、L-異白胺酸、L-羥丁胺酸、L-麩醯胺基、L-組胺酸、L-色胺酸)、蘋果纖維。
產品規格：內容量：30粒/盒 *2
淨重：15公克±3%
劑型：膠囊
使用方式：午餐前5-10分鐘食用2粒。
適用對象：欲體重控制者
【倍力纖A+Gracile】30天份+康纖淨+真保
留言列表